Fès: Une rencontre scientifique souligne l’importance de l’adoption d’un mode de vie sain durant le ramadan

Une rencontre, organisée jeudi à Fès a souligné la nécessité de l’adoption pendant le mois de ramadan d’un mode d’alimentation saine et équilibrée de manière à accomplir le jeûne dans les meilleures conditions.

Intervenant lors de cette rencontre initiée par l’association “Compétences citoyennes pour le développement” en coordination avec la délégation préfectorale de la Santé et de la Protection sociale, Mohamed Amine Safi, endocrinologue au centre hospitalier universitaire Hassan II, a souligné l’importance de rompre avec les mauvaises habitudes alimentaires pendant le mois sacré de Ramadan en adoptant une alimentation saine et équilibrée.

Après avoir relevé que le mois sacré est une bonne occasion pour revoir son mode de vie, M. Safi, également enseignant à la faculté de médecine de Fès, a indiqué qu'”il est interdit à tous les diabétiques de jeûner, qu’ils soient atteints du diabète de type 1 ou de type 2″.

De son côté, Mohamed Habib, responsable à la délégation provinciale de la santé et de la protection sociale à Fès, a affirmé que le mois de Ramadan est une opportunité pour améliorer le mode de vie et renforcer la santé physique et mentale, notant que le changement des habitudes alimentaires, des horaires de sommeil et de l’activité physique durant ce mois sacré affectent négativement la santé des individus.

Il a souligné que le ministère de la Santé et de la Protection sociale insiste sur l’importance de la bonne nutrition, de l’activité physique et surtout d’une hydratation et un sommeil sain pendant le mois sacré.

Pour sa part, la présidente de l’association Compétences citoyennes pour le développement, Laila Mernissi a souligné que le mois sacré est marqué par des changements dans les habitudes alimentaires des individus et dans leur mode de vie, car la plupart de ces changements présentent un risque pour la santé, notamment en terme de surpoids, en plus des risques pour la santé des personnes atteintes de maladies chroniques.

Mme Mernissi a mis en exergue l’importance d’adopter des comportements qui préservent la santé du jeûneur, notant que le jeûne est bénéfique s’il est bien pratiqué.

MAP